Creator en schrijver achter de kaarten. Ik maak wat ik zelf had willen
hebben in de moeilijkste momenten van mijn leven.
MIJN VERHAAL
Hi, ik ben Anouk
MIJN VERHAAL
Uit verlies groeide iets moois
In een korte tijd verloor ik twee dierbaren. De wereld draaide door, maar ik was even uit het ritme. Ik miste een gids. Woorden voor de momenten waarop ze niet vanzelf kwamen.
Dus begon ik te schrijven. Niet voor anderen, voor mezelf. En langzaam ontstond er iets waarvan ik dacht: dit zou ook jou kunnen helpen.
Zo werden de 44 intentiekaarten geboren. Niet als oplossing, als begeleiding. Een zachte hand die je eraan herinnert dat rouw geen haast vraagt. Alleen ruimte.
Dus begon ik te schrijven. Niet voor anderen, voor mezelf. En langzaam ontstond er iets waarvan ik dacht: dit zou ook jou kunnen helpen.
Zo werden de 44 intentiekaarten geboren. Niet als oplossing, als begeleiding. Een zachte hand die je eraan herinnert dat rouw geen haast vraagt. Alleen ruimte.
BEWEGEN · VOELEN · ADEMEN · AANWEZIG ZIJN · STAP VOOR STAP
1 JANUARI
Het moment dat alles veranderde
Mijn stiefvader overleed heel plotseling. Ik noem hem liever gewoon mijn vader, mijn vertrouwenspersoon. Hij nam die rol op zich alsof het de gewoonste zaak van de wereld was.
Ik gebruikte zelf al jaren kaartendecks. Maar in de weken erna merkte ik dat geen enkel deck de woorden gaf die ik nodig had, dus ging ik zelf schrijven.
Tijdens de uitvaart streek er een roodborstje neer, vlak bij ons. Het voelde alsof hij even langskwam om te laten weten dat het goed met hem ging.
Sindsdien zie ik het overal terug. Daarom vind je het roodborstje en de kleuren ervan, terug in de kaarten. Een stille verwijzing, alleen voor wie het weet.
Meer dan woorden alleen
Yoga & breathwork
Naast de kaarten geef ik ook yoga en breathwork sessies, online en in persoon, voor groepen en individueel.
Yoga gebruik ik als een manier om weer verbinding te maken met je lichaam. Een plek waar je even stopt met doorgaan, beweegt op jouw tempo en voelt wat er is. Of je nu nooit op een mat hebt gestaan of al jaren beweegt, het gaat niet om hoe het eruitziet, maar om hoe het voelt.
Breathwork is iets wat ik zelf ontdekte in Bali en sindsdien niet meer ben kwijtgeraakt. Met gerichte ademhaling help ik je het zenuwstelsel tot rust te brengen, spanning los te laten en weer bij jezelf te komen. Je lichaam doet het eigenlijk vanzelf, het heeft alleen een beetje begeleiding nodig.
Yoga gebruik ik als een manier om weer verbinding te maken met je lichaam. Een plek waar je even stopt met doorgaan, beweegt op jouw tempo en voelt wat er is. Of je nu nooit op een mat hebt gestaan of al jaren beweegt, het gaat niet om hoe het eruitziet, maar om hoe het voelt.
Breathwork is iets wat ik zelf ontdekte in Bali en sindsdien niet meer ben kwijtgeraakt. Met gerichte ademhaling help ik je het zenuwstelsel tot rust te brengen, spanning los te laten en weer bij jezelf te komen. Je lichaam doet het eigenlijk vanzelf, het heeft alleen een beetje begeleiding nodig.
MIJN VISIE
Verbinding is waar het om draait
Verbinding met jezelf, met de mensen om je heen, met het leven dat zich elke dag opnieuw ontvouwt. Dat is waar Circle of You om draait.
Niet alleen rouw, al is dat wel een van de momenten waarop die verbinding het hardst wordt gemist.
We raken verbinding onderweg kwijt. Door drukte, door verwachtingen, door verlies, of simpelweg omdat we zo gewend zijn geraakt aan doorgaan. Soms heb je dan een liefdevolle herinnering nodig om weer thuis te komen bij jezelf.
Wat je voelt mag er zijn. Dat is waar Circle of You voor staat: een weg terug naar jezelf.
Wat ik mensen in rouw gun: dat ze niet het gevoel hebben dat ze er snel doorheen moeten. Het mag er gewoon zijn.
HOE IK WERK
Dit is mijn aanpak
Woorden als drager
De kaarten geven taal aan wat moeilijk te zeggen is. Geen affirmaties, maar zinnen die je het gevoel geven dat degene die je verloor er nog is.
Beweging als ingang
Via yoga en breathwork maak je weer verbinding met je lichaam. Rouw slaat zich daar op, niet alleen in je hoofd. Geen ervaring nodig, alleen bereidheid.
Jouw tempo, altijd
Geen juiste manier, geen tijdlijn. Eén kaart, één dag, één adem tegelijk. Gewoon precies zoals het voor jou voelt.